酪梨是一種高熱量食物，雖然酪梨富含豐富優質脂肪，但食用過多仍會增加體重。所以如果你正在進行節食的計畫，請不要每天吃，每次約攝取1/5顆為理想範圍。

任何食物/食品攝取具一體兩面，飲食需節制切勿過量以免傷身。