男生小六，女生小五，
是長高的黃金時期

(男孩)男生(1)(7)(~)(2)(5)歲，
(女孩)女生(1)(6)(~)(2)(3)歲，
是長高的最後衝刺階段。

研究發現，此階段青少年骺軟骨還未真正癒合，
每年還存在著(2)(~)(3)公分的長高潛能。
此時，補充足量的鈣質，就能充分挖掘他們的長高潛能，
讓他們「百尺竿頭，更進一步」。

有助孩子長高 (5)個飲食關鍵
(1)飲食平衡
(2)鈣質要足夠
(3)蛋白質天天有
(4)鐵、鋅、銅不可少
(5)新鮮蔬果
https://www.cmoney.tw/notes/notedetail.aspx?nid=19808

父母必看！孩子長高的三個黃金期，錯過就沒了！

(圖/shutterstock) 有孩子的家長們都要看看！ 為了孩子的生長發育，別錯過長高的黃金關鍵！ 孩子長高的三個黃金期，究竟是哪幾個？ 基礎階段——— 學齡前期 學齡前期(4～6歲)是兒童生長發育的重要時期， 也是孩子長高的基礎階段。 6歲左右補鈣， 對兒童今後的成長非常重要， 此時，人體骨骼處於儲備期， 骨骼發育日需鈣元素量為每日800毫克。 而這個年齡段的

https://www.cmoney.tw/notes/notedetail.aspx?nid=19808