一天一杯咖啡，會不會骨鬆、牙齒黃？咖啡迷的 6 大疑問，一次解答|經理人
喝咖啡漸漸成為現代人每天早晨開啟一天忙碌生活的開始，根據 2019 年一份問卷調查結果顯示，咖啡迷最擔心的前 3 名為失眠、心悸、牙齒變黃等問題，關於這些咖啡的疑問，幫你一次解答！
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｜引用自 uienwt 查核回應
葉光庭醫師透露，很多人都以為喝咖啡會導致骨質疏鬆，但是事實上許多實證研究都發現，每天喝一杯咖啡並不會造成大量的骨質流失，「不過每個人身體對咖啡因的耐受度有限，一般來說，成人一天可以喝1到3杯美式咖啡，喝過量可能會因為咖啡因攝取過多，造成心悸、噁心等症狀。」
咖啡油醇是會讓膽固醇上升，不過只要喝的不過量，其實是不會有太大影響。每天一杯咖啡並不會太多，但是外面咖啡的品質、咖啡豆來源很難保證，許多人又喜歡加奶精，這裡面其實都含有些化工原料，所以如果能將外面買回來的咖啡先用濾紙過濾一下，會對人體比較好。
咖啡油醇是會讓膽固醇上升，不過只要喝的不過量，其實是不會有太大影響。每天一杯咖啡並不會太多，但是外面咖啡的品質、咖啡豆來源很難保證，許多人又喜歡加奶精，這裡面其實都含有些化工原料，所以如果能將外面買回來的咖啡先用濾紙過濾一下，會對人體比較好。
資料佐證
https://www.managertoday.com.tw/articles/view/57782?https://health.ettoday.net/news/2191396
https://rumtoast.com/2011/破解-超商咖啡不能說的秘密-？其實只要加片濾紙就
https://www.managertoday.com.tw/articles/view/57782?
骨質疏鬆跟「每天1杯咖啡無關」！醫師曝真相：用3招可預防 | ETtoday健康雲 | ETtoday新聞雲
越來越多人喜歡早上來杯咖啡，提神又能幫助消水腫，但天天這樣喝又擔心會導致骨質疏鬆等疾病。對此，花蓮慈濟醫院骨科部副主任的葉光庭就表示，每天一杯咖啡，對骨質流失幾乎沒有影響，而要預防骨質疏鬆也很簡單，「一般人只要做到三招，就有機會預防骨質疏鬆發生。」
破解 超商咖啡不能說的秘密 ？其實只要加片濾紙就好了
謠言這樣說： 超商咖啡不能說的秘密 ？咖啡是許多上班族每天提神必需品，早上一杯，下午有時還要再來一杯，難怪星巴克買一送一時都人手一杯。不過，網路上流傳著一則標題蠻聳動的文章「超商咖啡不能說的秘密，專家嚴重警告不要喝超商咖啡」，內容大致在說，超商咖啡在沖泡的時候都沒有加濾紙， 超商咖啡不能說的秘密 所以咖啡中的咖啡油醇就會直接被喝下肚，而天天喝的各位，膽固醇就將會直線上升？
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