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Ann 認為 含有個人意見
引用自 Ann 查核回應
白澤卓二博士的書中,仍有介紹其他有助預防阿茲海默症的蔬果,由於不同顏色的蔬果含有不同的植化素、具不同功能,應多種搭配、每天食用,對減少阿茲海默症的風險及降低血壓才會有效果。

1. 研究確實顯示香菜有助於排出人體存留的重金屬,也能改善記憶模糊。但只吃菜餚裝飾用的一兩片小葉子是不夠的,每次至少能吃一兩株新鮮香菜,但也不要過量,由於香菜為高鉀食物,腎臟病人須小心食用。
2. 芝麻葉、白蘿蔔、高麗菜均屬十字花科,有助於肝臟代謝,且富含膳食纖維、維生素、花青素C等營養,高鉀低鈉有助於維護心血管健康。但白蘿蔔屬性寒食物,氣虛、中氣不足、容易拉肚子者不宜多食。

不同意見出處

【台北市立聯合醫院】預防失智症飲食與生活型態
https://www-ws.gov.taipei/Download.ashx?u=LzAwMS9VcGxvYWQvNTExL2NrZmlsZS9hOTc0MmYyNS1jMDRmLTRhMGUtOTY2Zi0zZjkwYTkwM2EwMjIucGRm&n=OS3poJDpmLLlpLHmmbrnl4fpo7Lpo5/oiIfnlJ/mtLvlnovmhYsucGRm&icon=.pdf

最強抗氧化蔬菜!日醫推3種黃綠紅蔬菜 有效預防失智症
https://health.tvbs.com.tw/nutrition/317434

香菜能治「金魚腦」!研究證實:能改善記憶模糊
https://www.chinatimes.com/fashion/20180608003036-263904?chdtv

保肝防婦癌 多吃十字花科蔬菜
https://health.ltn.com.tw/article/paper/1219605

【蔬菜好處】西蘭花以外的12種十字花科蔬菜推介 有助抗氧化、護眼、排毒、抗癌
https://urbanlifehk.com/article/31353/蔬菜好處-西蘭花以外的12種十字花科蔬菜推介 有助抗氧化-護眼-排毒-抗癌

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