【假美容】荒謬！蜂蜜敷臉的美容功效？蜂蜜敷臉的作用與功效真的不是這樣搞的
內容農場和 LINE 上最近又開始流傳了假消息，標題為「蜂蜜敷臉的作用與功效」、「蜂蜜敷臉的美容功效」、「蜂蜜祛斑祛痘」這樣類似的網路謠傳，儘管已經很多新聞媒體報導過了，但還是很多人會去相信，連醫生都勸大家不要這樣弄了，請不要照這些謠言這樣做！ 原始謠傳版本： 蜂蜜敷臉的作用與功效 蜂蜜的滋潤和殺菌作用效果很好，除了可以食用之外，用來洗臉更能使皮膚變得更加光潔、細嫩，並且用蜂蜜敷臉還具有祛
4000 認為 含有正確訊息
｜引用自 4000 查核回應
跳繩除了增強心肺與肌肉能力，還能增加骨質密度。林瀛洲解釋，力量經過骨頭時會活化長骨細胞，增加骨質密度；沒有力量經過時，則會活化蝕骨細胞，易產生骨質疏鬆。
《骨質疏鬆症臨床治療指引》指出，年輕女性每天從事跳躍或跳繩式動作50次，6個月後髖骨粗隆骨密度增加3～4％，股骨頸骨密度也有增加。如果每天單做垂直跳10次，每週3天，6個月後，腰椎與股骨頸密度增加2.5％。另外很多研究都證明，給予青少年適度的跳繩訓練，有助於身體肌肉與骨骼發展，提高運動表現。
開始跳繩後，可以觀察自己隔天肌肉痠痛的情形，如果經過一天休息能恢復，就是身體可以負荷的運動量，如果還是痠痛，應該等身體恢復後，先減輕運動量，再漸進式增加。
《骨質疏鬆症臨床治療指引》指出，年輕女性每天從事跳躍或跳繩式動作50次，6個月後髖骨粗隆骨密度增加3～4％，股骨頸骨密度也有增加。如果每天單做垂直跳10次，每週3天，6個月後，腰椎與股骨頸密度增加2.5％。另外很多研究都證明，給予青少年適度的跳繩訓練，有助於身體肌肉與骨骼發展，提高運動表現。
開始跳繩後，可以觀察自己隔天肌肉痠痛的情形，如果經過一天休息能恢復，就是身體可以負荷的運動量，如果還是痠痛，應該等身體恢復後，先減輕運動量，再漸進式增加。
資料佐證
【假美容】荒謬！蜂蜜敷臉的美容功效？蜂蜜敷臉的作用與功效真的不是這樣搞的 @MyGoPenhttps://www.mygopen.com/2017/04/blog-post.html
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