臺灣腎臟科醫生江守山日前表示:

社區感染一定會來,只是時間早晚的差別而已,隱匿感染的人數那麼多,潛伏期長又不一定有症狀,這是避免不了的事情。

關鍵在於本身的免疫力,江守山也提供5個增強免疫力的方法。

江守山說:「你的免疫力到最後才是硬道理」,

不能老是依賴口罩、洗手等這些預防措施,大家還是要趕緊建立自己的免疫力。

*現在短時間內要怎麼建立免疫力?*
📢📢📢

第一,要睡眠充足,每天必須維持7小時的睡眠,如果每天睡不到7小時的人,免疫力就會低下。

第二,要吃得好,所謂「好」,不是說吃山珍海味,而是要吃有益健康的優質蛋白,可以拿來做抗體。
記住不要吃糖,精製糖吃下去,白血球睡覺睡5個小時,因此,我們要調整日常所吃的食物。

第三,冠狀病毒有固定的模式,到寒冷的冬天會多起來,因此也有人說要多曬太陽,有助於提高維生素D。

美國還做了一個介入型研究,發現有補充維生素D的人,冬季時的呼吸道感染就降低三分之二,如果真的不曬太陽,也可以選擇吃維生素D。

第四,日本的研究指出:要拒絕上呼吸道感染,

「 👉你回家就要漱口,為什麼?因為所有的病毒不是有你細胞的鑰匙,它侵入你的細胞,它要鑽洞、要敲門,所以它附上去需要一點時間,
⏩所以你只回家去給它吐掉。」

同時,日本研究也提到,不管你是用水、鹽水、優碘加水,漱口水、茶,這5樣都有效。

最後,江守山還指出,日本、以色列、芬蘭的研究都指出,只要每天洗熱水澡,拉高體溫就不利於冠狀病毒的感染。

研究中還提到,如果一週洗4次以上的熱浴,病毒感染可以降到6成。

江守山表示,每天洗熱水澡也不用花什麼錢,41度 5分鐘就算足夠了!
(轉寄供參考)
近 31 日
20 次瀏覽
Comments from people reporting this message

多種謠言重組而成

本訊息有 2 則查核回應
Effie Fang 認為 含有錯誤訊息
引用自 Effie Fang 查核回應
這5個增強免疫力的方法是台灣腎臟科醫生江守山在電視節目中分享的內容,不過各位也別因為是「醫生說的」又傻傻再上當一次,不只是因為這位江醫師之前已有多次造謠的紀錄,更因為他說的5個增強免疫力的方法無法有效預防武漢肺炎或增強免疫力,所以這則訊息仍舊是謠言無誤,請勿參考或是轉發!

資料佐證

謠言破解網站蘭姆酒吐司
https://www.rumtoast.com/13666/網路瘋傳鍾南山醫生-提供5個增強免疫力的方法-,
4000 認為 含有錯誤訊息
引用自 4000 查核回應
轉傳訊息部分內容在正規的醫學文獻裡沒有這樣的資料,純屬臆測的觀點,對此醫學教授也協助解釋這樣的誤導轉傳訊息。

資料佐證

【易誤解】5個增強免疫力的方法?教授:部分臆測且缺乏根據 @MyGoPen
https://www.mygopen.com/2020/07/5-Immunity.html

【易誤解】5個增強免疫力的方法?教授:部分臆測且缺乏根據

網傳「臺灣腎臟科醫生江守山日前表示,社區感染一定會來,只是時間早晚的差別而已」、「江守山也提供5個增強免疫力的方法」的整理訊息貼文,描述藉由睡眠、吃維生素 D、多曬太陽、漱口、洗熱水澡...等這些方法,可以提升免疫力並降低冠狀病毒的感染。對此醫學教授針對部分轉傳的謠言做了分析解釋,表示內容純屬臆測的觀點,且缺乏科學根據,對病毒並沒有直接影響。另外針對健康資訊,建議民眾收到訊息時還是要檢視最早的來源

https://www.mygopen.com/2020/07/5-Immunity.html

以上內容「Cofacts 真的假的」訊息回報機器人與查證協作社群提供,以 CC授權 姓名標示-相同方式分享 4.0 (CC BY-SA 4.0) 釋出,於後續重製或散布時,原社群顯名及每一則查證的出處連結皆必須被完整引用。

加 LINE 查謠言
加 LINE 查謠言
LINE 機器人
查謠言詐騙