老人夜尿深入分析/💃林靜芸簡介 -
1949年生於台中,是台灣第一1位女性外科醫師,也是台灣整形界的先驅。

其夫為林芳郁醫師 (台灣著名的心臟外科醫師,曾任台大醫院院長、衞生署長、台北榮總院長等)。

💃我從小不喜歡吃肉,九歲氣喘,父親規定我每餐要吃一塊三層焢肉。

💃我常偷丟給桌子底下的貓,結果貓營養很好,經常懷孕,我的氣喘拖到初中才改善。

💃父親是典型的肉食主義者,三餐有自己的「私菜」,內容都是肉,包括豬心、白斬雞等等。

💃父親牙齒很好,老年迷上牛排,一個人可以吃兩份。

💃他強調吃肉才能長肉,吃肉才有營養,運動才有爆發力。

💃母親相信肉食會造成高血壓、高血脂,兩人為了該不該吃肉爭執,母親會恐嚇父親:「你如果中風或心臟發作,我不照顧你!」幸好父親終身沒有心血管問題。

不吃肉的我,據說從小面有菜色。

醫學院畢業,我在台大外科作住院醫師。

民國65年,謝東閔先生郵包爆炸案受傷,

時任行政院長的蔣經國先生到急診部探望,我陪他搭員工電梯。

不料古老的裝置卡在兩層樓之間,故障的電梯裏只有我們兩個人。

看著我與電梯把手奮鬥,經國先生用帶著鄉音的國語說:「慢慢來,你要多吃肉,吃肉才有力氣。」

我忙了20分鐘左右才啟動馬達,電梯門一開,幾個衛兵以為長官被挾持,舉槍對著我,嚇死我了!

💃經國先生不慌不忙,給了我一張名片,上面只有蔣經國三個字。

💃那次的經驗並沒有讓我加餐吃肉。

婚後我與婆婆同住,跟著吃素,更是與肉無緣。

💃但是外科的文獻,老人的傷口與正常人口相比,容易有感染、延遲癒合等等併發症。

💃抽血檢查,老人的血中前蛋白、維他命以及元素鐵、鋅、硒等缺乏。

💃如果提前在手術前三星期就給予補充,所謂高風險的老年人手術,傷口癒合會趨於正常。

💃促進傷口癒合的血中前蛋白等,可以輕鬆從「肉類」獲得。

💃我因而鼓勵整形的老人,術前術後多吃肉。💃

💃作為外科醫師,我的體力很好,但是每年總會幾次感冒。

感冒有時引發氣喘,晚上咳到無法入睡。

💃我想起父親的吩咐:三餐吃肉。說也奇怪,肌肉變結實,高爾夫球的成績進步,這幾年的流感、腸胃病毒,我都能倖免。

💃老人醫學專家認為,
💃「老化」是一種營養不良。

💃老人胃口變小,熱量營養不足,免疫力下降,認知也下降。
💃老人普遍蛋白質不足,所以建議老人「要吃肉」。

💃日本的報導,沖繩高壽老人最多,他們喜歡吃肉、吃魚。

💃沖繩人吃肉是類似台灣人燉肉,裡面加了蘿蔔、海帶、大蒜等等,專家認為這樣的煮法減少總膽固醇,增加不飽和脂肪,富有營養又不會引起心血管疾病,可供參考。💃

💃東京老年綜合研究所副所長柴田博士也說,
蛋白質缺乏可能肌少症,容易感染,威脅老人的生命。
💃
「葷食」不是高血壓、高血脂的罪魁禍首。

💃肉食中含有多種豐富的胺基酸,使血管保持柔軟,預防動脈硬化和腦中風,提高對傳染病的免疫能力。

💃總之,肉類能夠提供蛋白質,必要的胺基酸,以及其他營養素,老人該考慮多吃肉,膳食平衡。
營養充分,才能成功老化。

💃以下的文章,值得老同學、老朋友們再多花幾分鐘看一看。

💃美國醫生說:夜尿與心,腦梗問題,因為夜尿,所以就很怕喝水,殊不知這種,睡前不喝水,半夜爬起來尿尿又不喝水,却是導致老年人清晨腦梗塞的重要原因。

💃其實,夜尿並非膀胱功能失常的問題,

💃夜尿是因為老年人心臟功能老化衰竭,

右心房回吸來自下半身的血液能力變差所導致...

💃白天的時候,我們都處於立着的姿势,血液會往下流,心臟不好,回心血量不足,
下半身的壓力會變大,

於是老年人白天會有下半身水腫的現象,

💃等到入夜平躺睡覺的時候,
💃下半身的壓力解除,💃大量囤積在組織裡面的水份就回到血液裡面來。

💃水太多,腎臟就開始努力的把水釋出,排至膀胱,引起夜尿,

💃所以一般平躺入睡後大概三四個小時就會起來上第一次廁所,上完之後,血液中的水份仍然不斷增加,

💃於是又過了3個小時後又會上第二次廁所....

💃💃那為何這是導致腦梗塞心肌梗塞的重要原因呢?

💃💃因為經過兩三次排尿後,血液中的水份已經大量減少,

💃💃加上冬天人體透過呼吸散失水分速度很快,

💃💃於是血液開始變的黏稠,

💃💃睡覺的時候由於人體基礎代謝低,

💃💃心率相對變慢,

💃💃於是黏稠的血液加上緩慢的血流速度,

💃💃血管狭窄處就容易堵塞了.... 💃💃

💃💃這也是為什麼老年人幾乎都是在
💃💃清晨五六點的時候發生
💃💃心肌梗塞或💃💃腦梗塞的重要原因,

💃💃最嚴重的情况就是睡著死亡。

💃💃💃第一個要告訴大家的是:夜尿並非膀胱功能失常,而是心臟老化的問題 。


💃💃💃第二個要告訴大家的是:睡前一定要喝點温開水,💃💃半夜起來尿尿之後一定要再喝點温開水,💃💃不要怕夜尿,💃💃因為不喝水可能會奪走你的性命 。

💃💃💃第三個要告訴大家的是:

💃平時一定要多運動多鍛煉,
💃讓心臟的功能得到加强,
💃💃人體不是機器,
💃💃機器常用會磨損,
💃💃人體却剛好相反,
💃💃常用會變強壯...

💃💃💃平時一定要拒絕吃不健康的食物,

💃💃💃尤其是高澱粉類及油炸煎烤物。

💃💃💃最後如果你喜歡這篇文章,請轉發給你們的老年朋友分享,

祝福大家
多運動,
要吃肉,
常健康。
近 31 日
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Comments from people reporting this message

醫療真實性?

本訊息有 1 則查核回應
Effie Fang 認為 含有錯誤訊息
引用自 Effie Fang 查核回應
這則訊息有一半是真有其事,有一半是危言聳聽,更精確的說法是有網友把林靜芸醫師的個人經驗分享,和另外一則網路謠言「夜尿與心,腦梗問題」硬湊成一篇,才會讓許多人誤以為這整篇落落長的文章,皆是林靜芸醫師的看法,但實際上並非如此。至於老人是否該考慮多吃肉,這我們無法用「應該」或「不應該」來回答,畢竟每位長輩的健康狀況、身體功能老化程度和疾病不同,所以大家應該以個人狀況為準,並且遵循醫師的診斷治療、飲食建議,不要隨意把網路上的說法當作寶啊!

出處

謠言破解網站蘭姆酒吐司
https://www.rumtoast.com/13767/

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