【🧦穿襪子上床睡覺不好嗎？】

事實上，這麼做或許能讓你睡得更好。2007年荷蘭神經科學研究所發現，#穿著襪子睡覺 會比沒穿襪子 #更快入睡，原因是雙腳溫暖時會讓身體誤以為天氣太熱，促使更多血液流往皮膚，讓身體核心溫度略微降低，核心溫度降低又會通知大腦準備入睡。不過，建議你換掉白天穿的襪子再上床，這樣感覺也會更舒爽。

文／摘自《BBC知識》國際中文版111期，更多資訊請見本期雜誌。
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