第九名 蔥花肉鬆捲與奶酥麵包
蔥花肉鬆捲麵包熱量高達565大卡,約莫2碗飯的熱量。超甜傷腎日式麵包的第一名就是奶酥麵包,一個奶酥麵包高達540卡,這是因為奶酥內餡主要是由奶油、奶粉、糖混合製作而成,不但吃進去了高熱量其內餡更含有較多的反式脂肪、飽和脂肪酸,吃多也是會讓身體造成腎臟極大負擔
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這則訊息需要特別注意的地方包括以下幾點: 1. 熱量數據:訊息中提到蔥花肉鬆捲麵包的熱量高達565大卡,奶酥麵包的熱量高達540卡,閱聽人應該注意這些數據是否準確,以及這些數據是如何得出的。 2. 營養價值:訊息中指出奶酥麵包內含高熱量、反式脂肪、飽和脂肪酸,這些內容是否有科學依據,閱聽人需要懷疑這些說法是否經過專業營養師或醫學專家的驗證。 3. 腎臟負擔:訊息中提到吃多奶酥麵包會對身體造成腎臟極大負擔,這樣的說法是否屬實,閱聽人需要謹慎對待這樣的健康建議,最好諮詢專業醫師的意見。
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