這則訊息中提到了一些保健的方法，但其中有一些內容可能並非科學證實的健康建議，需要特別留意。例如，訊息中提到「吃飯後吸煙，早日成仙」這樣的說法並不正確，吸煙對健康有害，絕不應該被視為一種健康行為。另外，訊息中提到的一些飲食習慣和清潔方法，也應該謹慎對待，最好是參考醫學專業人士的建議。閱聽人在看到這樣的訊息時，應保持懷疑的態度，不要輕信其中的內容，以免對自己的健康造成損害。