常吃兩樣,痛風不來找。痛風由尿酸形成的尿酸鹽結晶,沉積在關節和卵組織,一般在30到50歲之間容易發病,嚴重的可能導致腎功能衰竭,關節畸形,波及全身健康。
今天告訴大家我們常吃的兩種蔬菜就能預防痛風。
第一個,就是西紅柿。它不僅營養豐富,美味多汁,更是將尿酸的高手。西紅柿的主要成分有番茄紅素,還含有維生素C,甲等成分。
每天堅持吃西紅柿,能夠降低血液粘稠度,有利於尿酸排出體外。
第二種,西蘭花。常吃西蘭花可以輔助改善身體的代謝功能,包括輔助改善尿酸代謝。
它當中所蘊含的黃銅類化合物,可以降低心腦血管疾病的發生率,更可以有助於預防痛風合併的心腦。