能否什麼樣可以幫助食指﹐
譬如說您就特別推薦手﹐
用手就可以做運動的一個方式嗎﹐
教大家一個食巧手﹐
第一手是拇指向下這樣子﹐
食指這樣對撞﹐
因為這邊有一個核骨穴36下
第二巧的話﹐
這邊有一個後膝﹐
後膝通督脈﹐
後膝是腎經的穴位
就是不腎的﹐
這個也是36下
第三巧的話﹐
就是這兩個大齡穴
這裡﹐
對﹐大齡穴的話﹐
是心包經的穴位
再來的話﹐
就是大拇指跟食指張開
兩個核骨穴對撞
對撞也是36下
再來的話就是張開
整個食指這樣插進去
再來的話﹐
一個手張開一個握拳
用這個打我們這邊有一個勞工穴
也是心包經的穴位
也是36下
我們這樣完了以後
你就戳一戳
因為腎臟開竅於耳
所以的話你耳朵的話
整個你都跟它按摩
第一個不容易感冒
第二預防食指
最後的話你就戳一戳
摸你的眼睛或按摩你的頭皮100下
或36下都沒關係