【腎臟內科醫生】

喝水這件事可不是多多益善。
成人的腎臟每小時只能排水800到1000毫升,如果你在1小時內喝水超過1000毫升,反而會導致低鈉血症,影響腎臟健康。
所以,每次喝水不要超過100毫升,每小時喝水不要超過1000毫升。
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多喝水可保健,但一次喝太多水,如果又採低鈉飲食加上服用利尿劑,可能出現抽搐、意識不清、昏迷的水中毒的低鈉血症狀。
台北市立聯合醫院陽明院區神經內科主任詹金烈指出,排宿便、清腸、體內環保最近風行一時,但不是人人適用。

資料佐證

http://www.appledaily.com.tw/appledaily/article/supplement/20050217/1585396/
喝太多水要防低鈉血症

喝太多水要防低鈉血症 | 蘋果日報

多喝水可保健,但一次喝太多水,如果又採低鈉飲食加上服用利尿劑,可能出現抽搐、意識不清、昏迷的水中毒的低鈉血症狀。  台北市立聯合醫院陽明院區神經內科主任詹金烈指出,排宿便、清腸、體內環保最近風行一時,但不是人人適用。 詹金烈主任在急診中曾發現有位患有高血壓的78歲男性病患,平常服用利尿劑降血壓,在準備做大腸鏡檢查時,大量喝水、清腸後,竟然出現頭昏,且有全身性抽搐的發作。經測量血鈉濃度只有99mEq

http://www.appledaily.com.tw/appledaily/article/supplement/20050217/1585396/

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