【#1起懂健康】
你是不是也常聽說↓↓↓
菠菜和豆腐一起吃，容易造成腎結石⁉️

💡其實不然，菠菜和豆腐一起吃在體內會形成草酸鈣
但並不會被人體吸收，而是會經由糞便排出，反而能降低腎結石風險。

讓我們掌握更多健康小知識
一起吃得健康又安心！

資料來源：https://reurl.cc/vaWX4L

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健康網》菠菜搭豆腐會結石？ 營養師破3大飲食迷思 - 自由健康網

羅碧／核稿編輯「香腸、養樂多會產生致癌物不能一起吃，菠菜和豆腐會腎結石，所以不能共食」，這些常見的「聽說」到底有幾分真假？營養師李婉萍針對常見迷思一一破解，像是柿子含有單寧酸，不宜跟海鮮、肉類等高蛋白...

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