▲過去曾有研究發現，50歲以上族群補充足夠蔬果，罹患慢性病比例較低。 （記者林惠琴攝） 2018-04-26 06:00:00記者林惠琴／台北報導最近LINE群組流傳一篇文章，聲稱是退休校長對高齡者的飲食建議，包含「不宜吃得清淡、太少油、補充低膽固醇食物，否則營養不足，容易罹患糖尿病與膽囊結石，反而導致身體脆弱」，但專家澄清，相關說法太簡化恐引起誤會，易造成民眾採取錯誤飲食

膽固醇 千萬別太低 膽固醇值是健康的鏡子 膽固醇可不是愈低愈好，一旦總

謠言這樣說：台南一中校長蔡勇年老退休，蔡校長的兒女均為國內知名醫師，以下是他傳來的健康資訊：華人有不少人因受修道或求神佛的傳統意識型態故事影響，常以為茹素、不葷、清淡的飲食行為有助於晚年的健康，但隨著人類壽命增長，科學界對「高壽」研究漸多，其建議有別於傳統概念！重點如下：1、老人腸胃消化分解機能減退，加上牙齒殘缺，不能有效咀嚼切碎食物，所以即使與年輕人吃相同分量、內容的食物，其營養值的獲取會遠少於