日本血糖專家研究58年:糖尿病「禍根」終於被揪出!只要不吃這幾種食物,血糖一輩子不會升高,糖尿病離你遠遠的
摘自:【養生1+1】
總結:
應盡量少吃甚至是避免食用
第1名白米粥
第2名南瓜
第3名柿子
第4名糯米
第5名豆沙
第6名麵條
第7名豬肝豬油
糖尿病的克星食物:
主食:蕎麥
蔬菜:
1. 菜花
2. 菜花清
3. 豌豆
4. 青椒
5. 空心菜
6. 蠶豆
7. 圓白菜
8. 山藥
近 31 日
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