衛生福利部國民健康署
::: 首頁健康主題健康生活均衡飲食食物營養與熱量
4000 認為 含有正確訊息
｜引用自 4000 查核回應
「葡萄糖」的確很重要，但是，千萬不要因為要給身體「葡萄糖」，而就常常吃simple sugar（單醣，常來自蔗糖、果糖糖漿等），當simple suger攝取越多，身體快速獲得葡萄糖時，會使血糖快速飆高，緊急分泌大量胰島素對胰臟是一種負擔，當胰島素無法處理完葡萄糖時久而久之就可能發生糖尿病，另外胰島素會促進脂肪堆積，所以吃越甜，身體的脂肪量會越多造成肥胖。
資料佐證
衛福部國民健康署熱量營養素查詢https://www.hpa.gov.tw/Pages/Detail.aspx?nodeid=168&pid=721天下雜誌 我們需要糖但不需要吃糖https://www.cw.com.tw/article/article.action?id=5090349
我們需要「糖」，但不需要「吃糖」！｜天下雜誌
精華簡文 圖片來源：Shutterstock
以上內容由「Cofacts 真的假的」訊息回報機器人與查證協作社群提供，以 CC授權 姓名標示-相同方式分享 4.0 (CC BY-SA 4.0) 釋出，於後續重製或散布時，原社群顯名及每一則查證的出處連結皆必須被完整引用。