本篇回應
uienwt 認為 含有個人意見
引用自 uienwt 查核回應
影片中慢性病被治癒並不是說只要達到身心靈放鬆,就能控制血糖、降血壓;影片當中的患者亦有接受醫師的治療及持續服藥才能控制病情。
只能說這種「能量」放鬆的方式,可以減緩焦慮,減少心臟的壓力來改善身體健康。因為精神壓力會導致壓力荷爾蒙皮質醇水平升高,這會產生有害的影響,例如釋放稱為細胞因子的致炎化學物質。這些影響可能會影響睡眠、引致抑鬱和焦慮、令血壓上升以及導致疲勞和思考凌亂等等。
想要降血壓,還是要謹遵醫師指示及用藥,並注重均衡飲食、低鹽清淡、規律運動、維持健康的體態、限制飲酒量、戒菸、壓力管理及監測血壓值。

不同意見出處

https://medicalinspire.com/web/posts/20181
https://helloyishi.com.tw/health-centre/hypertension/diet-and-exercise-to-prevent-hypertension/

【身心健康】冥想的10個好處,既可減壓亦可降低血壓。

冥想作為培養心靈的訓練法,在不同的運動甚至宗教都備受推崇,普遍認為冥想可以鍛練精神的集中力,調整自身的呼吸和思想,達至身心靈同步的境界。以下為12個具科學根據的冥想的好處:  1. 減壓 精神壓力會導致壓力荷爾蒙皮質醇水平升高,這會產生有害的影響,例如釋放稱為細胞因子的致炎化學物質。這些影響可能會影響睡眠、引致抑鬱和焦慮、令血壓上升以及導致疲勞和思考凌亂等等。 在一項為期八週的研究中,一種稱為「

https://medicalinspire.com/web/posts/20181

清淡飲食多運動~預防高血壓的7種方法 - Hello醫師

「預防重於治療」放諸各生活層面都通,飽受健康困擾的人會格外有共鳴。現今,高血壓(Hypertension)是世界上罹病與死亡的主要凶手之一,不論對開發中國家,或已開發國家來說,都是公共衛生與疾病防治的一大考驗。由於高血壓沒有顯著症狀,所以許多高血壓患者並不清楚自己的病況。因此,不妨試試下列7種有效的預防方法,來降低高血壓發生的機率。 1. 均衡飲食 低鹽清淡 為了控制血壓,在日常飲食中您應該限制鈉

https://helloyishi.com.tw/health-centre/hypertension/diet-and-exercise-to-prevent-hypertension/
此查核回應尚被用於以下的可疑訊息

以上內容「Cofacts 真的假的」訊息回報機器人與查證協作社群提供,以 CC授權 姓名標示-相同方式分享 4.0 (CC BY-SA 4.0) 釋出,於後續重製或散布時,原社群顯名及每一則查證的出處連結皆必須被完整引用。