本篇回應
uienwt 認為 含有個人意見
引用自 uienwt 查核回應
標題比較聳動,營養師表示,健康族群在空腹情況下可以吃任何水果,但若有腸胃道問題的患者應避免空腹吃香蕉、鳳梨、番茄等水果,菠蘿等高油脂麵包也盡量少吃,另外,更提醒民眾應均衡攝取營養,勿隨意節食。 營養師提醒早餐吃水果不是不行,但要搭配蛋白質和五穀根莖類,才能營養均衡。

不同意見出處

https://health.udn.com/health/story/6037/2583557

https://www.setn.com/News.aspx?NewsID=585849

腸胃有問題 空腹可別吃香蕉鳳梨 | 聰明飲食 | 養生 | 元氣網

有些人為了節食瘦身,空腹就吃香蕉、番茄等水果,營養師表示,健康族群在空腹情況下可以吃任何水果,但若有腸胃道問題的患者應避...

https://health.udn.com/health/story/6037/2583557

飲食小常識!早餐別空腹吃香蕉 「鉀鎂鈣比例」恐失調 | 生活 | 三立新聞網 SETN.COM

上班族通勤趕趕趕,很多人把香蕉當早餐,但有專家認為如果空腹吃香蕉,導致鉀、鎂、鈣比例失衡,過量可能引發胃酸逆流,就連鳳梨也不行,因為可能會傷害消化道黏膜,營養師提醒早餐吃水果不是不行,但要搭配蛋白質和五穀根莖類,才能營養均衡。

https://www.setn.com/News.aspx?NewsID=585849

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