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任何食物攝取過量皆對身體有害,對致癌風險的問題應建立在正常攝取上!人類會不會罹癌與平常生活習慣有關,吃了單一食物就致癌這種說法過於牽強。

花椰菜使用大量農藥與化學肥料而致癌是沒有根據的言論,花椰菜富含植物性化學成分,可抗氧化而使癌細胞不易形成。

草酸是重要的營養素,且大量出現在各種食物中,諸如:核果、深綠色蔬菜、大黃、番藷、豆腐、茶、蘆筍、硬花甘藍、紅蘿蔔、甜玉米(白或黃)、去皮黃瓜、罐頭綠豌豆、萵苣、利馬豆、蕃茄、蘿蔔…等,如果真要禁止,記也記不住。此外,草酸鈣的形成大部分是在腸道,會隨著糞便排出,真正在尿中形成的很少。

依照農委會提供的資料:過溝菜蕨(或稱"過貓")為蹄蓋蕨科,與網路所傳含致癌物質的拳蕨(碗蕨科)為不同植物。過溝菜蕨並無致癌成分,除非長期且大量攝取才有可能致癌。

資料佐證

https://www.mygopen.com/2018/03/line_26.html
https://www.everydayhealth.com.tw/article/1525
https://www.canceraway.org.tw/page.asp?IDno=2999

MyGoPen: 【假LINE】蕨菜確認會致癌?你誤解過貓了,營養師:網路謠言

【假LINE】蕨菜確認會致癌?你誤解過貓了,營養師:網路謠言 內容農場和LINE傳蕨菜會致癌謠言訊息,還說「注意!這個蔬菜已被真實100%致癌!大家不要再吃了!」,除了曲解過貓之外,甚至還把錯誤文章設計成影片上傳 YouTube,讓許多民眾看了覺得很擔心,對於內容說「建議大家最好減少吃蕨菜了,因為已經被確認會致癌」這件事,農委會和相關專家也出面澄清闢謠了,別再傳囉! 曲解蕨

https://www.mygopen.com/2018/03/line_26.html

早安健康|結石要限鈣、限草酸?醫師:不用!注意3類食物就行

【早安健康/問8線上健康諮詢 侯鎮邦醫師】「這個不能吃!那個不能吃!我還能吃什麼?」這是許多尿路結石者的心聲。 侯鎮邦醫師:尿路結石指的是腎臟、輸尿管或膀胱的結石,根據統計,將近十分之一的國人終其一生曾受到結石之苦。 結石發作起來簡直痛不欲生,最典型的症狀就是劇烈的腰部疼痛,並延伸到中下腹和鼠蹊部。其它症狀包括血尿、噁心嘔吐、排尿疼痛,尿急,甚至繼發性引起泌尿道感染等。 台灣的結

https://www.everydayhealth.com.tw/article/1525

花椰菜的營養成分

花椰菜〈Caulif Lower〉為十字花科蔬菜,屬甘藍類。食用花蕾部分,分白色及深綠色兩種,亦為十字花科中含sulforphane最多的代表食物,由於花蕾為可食部分,含豐富植物荷爾蒙及化合物。 花椰菜和其它十字花科蔬菜一樣,除含維他命A、B、B2及維他命c外,尚含蛋白質、脂肪、碳水化合物、鈣、磷、鐵、β胡蘿蔔素等。其中維他命C含量豐富,為檸檬的3.5倍,及蘋果的26倍;含有礦物質銅、錳、鉻、鉀和

https://www.canceraway.org.tw/page.asp?IDno=2999

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