📣對抗Omicron🦠,補對營養素助增強免疫🛡️!

⚠️疫情期間除了勤洗手、戴好口罩😷之外,基礎營養補充🥗不可少,才能打造健康防護罩!

🌟關鍵免疫營養素
✅蛋白質: 製造抗體
✅茶胺酸: 對抗病菌
✅大蒜素: 天然殺菌劑
✅益生菌: 腸道好菌相
✅膳食纖維: 健康腸道
✅omega-3: ⬇️慢性發炎
✅維生素ACE: 對抗氧化傷害
✅鋅: 助組織修復

https://health.ltn.com.tw/article/breakingnews/3901441

健康網》對抗Omicron 營養師授「吃這些」增強免疫力 - 樂活飲食 - 自由健康網

疫情期間除了勤洗手戴好口罩之外,營養師余朱青在臉書粉專「余朱青 營養師」發文表示,也可以吃一些天然食物 ,來增加免疫力喔!不論是在疫情期間還是減脂期,多選用下述天然食材,對身體來說都是好的選擇!●茶:茶中的茶胺酸有助增加免疫力,不論是在紅茶或綠茶,含量都很豐富喔!●優酪乳、優格:益生菌促進腸道健康和

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