肌力就是免疫力　醫師這習慣，讓她幾乎從不感冒

肌肉也是內分泌器官　能分泌免疫細胞激素 

肌肉帶來的免疫力　只要靠重訓／運動就能獲得

免疫力下降也影響肌力　年紀大更要用重訓「進補」
肌力和免疫力兩者也可說是唇亡齒寒的關係。不只肌肉少會讓免疫力差，免疫力衰退時，也會讓肌肉更難生成、修復。

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