台湾肾脏科医生江守山日前表示,社区感染一定会来,只是时间早晚的差别而已,隐匿感染的人数那么多,潜伏期长又不一定有症状,这是避免不了的事情。 关键在于本身的免疫力
5个增强免疫力的方法「你的免疫力到最后才是硬道理」,不能老是依赖口罩、洗手等这些预防措施,大家还是要赶紧建立自己的免疫力。
现在短时间内要怎么建立免疫力?
第一,要睡眠充足,每天必须维持7小时的睡眠,如果每天睡不到7小时的人,免疫力就会低下。
第二,要吃得好,所谓「好」,不是说吃山珍海味,而是要吃有益健康的优质蛋白,可以拿来做抗体。记住不要吃糖,精制糖吃下去,白血球睡觉睡5个小时,因此,我们要调整日常所吃的食物。
第三,冠状病毒有固定的模式,到寒冷的冬天会多起来,因此也有人说要多晒太阳,有助于提高维生素D。美国还做了一个介入型研究,发现有补充维生素D的人,冬季时的呼吸道感染就降低三分之二,如果真的不晒太阳,也可以选择吃维生素D。
第四,日本的研究指出:要拒绝上呼吸道感染,「你回家就要漱口,为什么?因为所有的病毒不是有你细胞的钥匙,它侵入你的细胞,它要钻洞、要敲门,所以它附上去需要一点时间,所以你只回家去给它吐掉。」同时,日本研究也提到,不管你是用水、盐水、优碘加水,漱口水、茶,这5样都有效。
最后,江守山还指出,日本、以色列、芬兰的研究都指出,只要每天洗热水澡,拉高体温就不利于冠状病毒的感染。研究中还提到,如果1周洗4次以上的热浴,病毒感染可以降到6成。江守山表示,每天洗热水澡也不用花什么钱,41度5分钟就算足够了![OK]💪
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Effie Fang 認為 含有錯誤訊息
引用自 Effie Fang 查核回應
這5個增強免疫力的方法是台灣腎臟科醫生江守山在電視節目中分享的內容,不過各位也別因為是「醫生說的」又傻傻再上當一次,不只是因為這位江醫師之前已有多次造謠的紀錄,更因為他說的5個增強免疫力的方法無法有效預防武漢肺炎或增強免疫力,所以這則訊息仍舊是謠言無誤,請勿參考或是轉發!

資料佐證

謠言破解網站蘭姆酒吐司

https://www.rumtoast.com/13666/網路瘋傳鍾南山醫生-提供5個增強免疫力的方法-,
uienwt 認為 含有錯誤訊息
引用自 uienwt 查核回應
謠言內的方法並不能用來預防武漢肺炎,睡眠或飲食習慣、補充維生素D、或是漱口都沒有效果,此外WHO已於其官網公開闢謠,表示洗熱水澡「無法」預防本次疫情(新型冠狀病毒疾病),不論你洗澡用幾度的水,人體體溫皆維持在36.5~37度C。

資料佐證


https://www.who.int/emergencies/diseases/novel-coronavirus-2019/advice-for-public/myth-busters
https://www.ettoday.net/news/20200222/1651581.htm

醫師5建議抗疫!做到這項風險降6成  謝震武驚呆了 | ETtoday新聞雲

▲民眾戴口罩自保,但醫師江守山認為,提高免疫力更重要。(示意圖/記者林敬旻攝) 記者黃巈禾/台北報導 新冠肺炎疫情持續增溫,腎臟科醫生江守山表示,社區感染一定會到來,以所謂隱匿感染的人那麼多,這是跑不掉的,但不要忘記,新冠肺炎只是一個2%致死率的疾病,98%的人得了還是會好,關鍵在免疫力,他也提供5點提高免疫力的建議。 江守山在21日播出的政論節目《新聞面對面》中以香港案例指出,香港大家庭一桌19

https://www.ettoday.net/news/20200222/1651581.htm

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