隨著Omicron病毒入侵台灣，從餐廳、家庭、醫院、機場等場所，都發生疑似群聚感染的事件😭！
為了將染疫風險降到最低，#衛福部 也全面加速第三劑疫苗的施打作業！
專家也呼籲，能打就趕快打，尤其過年要到了，不只公司尾牙聚會多，在家裡跟長輩或小朋友的群聚，也會讓染疫風險增加💢！

「Omicron是不會致死的流感性病毒，所以大家不必擔心。」
不過防範病毒的入侵和擴散仍然重要，面對Omicron病毒的威脅，施打第三劑是必要的，且勢在必行！

目前台灣施打第三劑疫苗的政策，是可以自行選擇想施打的廠牌，不過到底該如何選，得到的抗體最多呢🤔？

接種疫苗的最佳組合是「BNT+BNT+莫德納（半劑）」剛打完疫苗效力是75%左右，9周後仍可維持75%左右。

相對地，若是「BNT+BNT+BNT」，
9周後疫苗效力將降至45％；「AZ+AZ+莫德納（半劑）」，9周後降至45％
而「AZ+AZ+BNT」，9周後疫苗效力將僅剩35％。

第三劑疫苗的副作用以輕微不良反應最常見，包括：疲勞、疼痛、發紅等，
根據英國研究，混打第三劑的副作用由「AZ+AZ+莫德納」比「BNT+BNT+莫德納」重。

🔎 另外，大家都想問：接種疫苗後應該要怎麼吃，才能有助發揮疫苗最佳保護效果？

想讓疫苗發揮最好的防護力，飲食營養及生活作息很重要，要是營養不良可能會讓疫苗的保護力下降喔。​

✅ 雞湯、魚湯：內含豐富胺基酸、精胺酸，可以強健細胞、腸胃道。​

​✅ 降發炎食物：​
推薦食物：鮭魚、綠茶、薑黃、莓果​

​✅ 十字花科蔬菜：抑制自由基，保護細胞。​
推薦食物：花椰菜、青花菜、高麗菜、白蘿蔔、油菜​

​✅ 新鮮水果：植化素、維生素，幫助抗氧化。​
推薦食物：芭樂、柑橘類、奇異果、蘋果等​

​✅ 水：一天最少2000c.c​

🌟文章出處：早安健康

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