因愛吃1種水果 !27歲女子半夜「突發腦梗」離開 醫生嘆息:吃一次等於喝「一桶油」
=> https://www.readthis.one/r/xvWzoDK6

因愛吃1種水果 !27歲女子半夜「突發腦梗」離開 醫生嘆息:吃一次等於喝「一桶油」 - 讀讀

腦梗死是腦組織缺血缺氧而壞死引發的疾病。數據顯示,腦梗的死亡率高達70%,而經過了治療的一部分人中,也...

https://www.readthis.one/r/xvWzoDK6
近 31 日
23 次瀏覽
網友回報補充

每100克榴槤含有約147千卡的熱量及5.3克脂肪,屬脂肪高的水果。但換算比例,照一般人食量,應吃不到文中所說的「一桶油」含量(若要吃到一桶油,可能大胃王參賽者才有辦法),文中所述似乎有誇大之嫌。 所有熱量、脂肪偏高的食物本來就應該適量、也不應該天天吃。

本訊息有 2 則查核回應
Lu-Fu Chen 認為 不在查證範圍
引用自 Lu-Fu Chen 查核回應
連結已失效
guopf 認為 含有個人意見
引用自 guopf 查核回應
榴槤營養豐富,100克榴槤中含有熱量147(千)卡路里、蛋白質1.47克、脂肪5.33克、糖類27.09克、維生素B20.13毫克、維生素C19.7毫克,還有許多微量元素,包括鉀。食用榴槤的健康益處有促進腸道消化、抗氧化、有助緩解抑鬱和改善睡眠等,然須注意的是,不要以為榴槤是水果,就並沒有太多脂肪,每100克榴槤有5.3克的脂肪,即是約1茶匙油,故建議攝取量每日不多於250克 (一瓣)。
健康吃水果,需掌握3大水果健康密碼:份量、升糖指數(GI值)和吃法,即水果不是多吃多健康,兩個拳頭剛剛好、不是看口感酸或甜,升糖指數才是關鍵、吃原型最好。

不同意見出處

榴槤(Durian)
https://www.healthymatters.com.hk/zh/food-nutrition/durian-health-benefits/
吃太多不見得好!3大關鍵,吃對水果
https://www.cw.com.tw/article/5085054
1 則回應被作者自行刪除。

以上內容「Cofacts 真的假的」訊息回報機器人與查證協作社群提供,以 CC授權 姓名標示-相同方式分享 4.0 (CC BY-SA 4.0) 釋出,於後續重製或散布時,原社群顯名及每一則查證的出處連結皆必須被完整引用。

加 LINE 查謠言
加 LINE 查謠言
LINE 機器人
查謠言詐騙