(sparkle)(sparkle)(sparkle)華為公司邀請了張文宏教授到上研所解答全球海外員工及家屬抗疫問題,時長2小時,氛圍輕鬆愉快,會上張教授的幾個觀點,僅供參考:

1、溫度:

不要太指望隨著溫度升高新冠病毒會消失,新冠狀病毒可能要在50℃環境下才會失活,除了赤道地區,其本上達不到這種環境條件。

2、疫苗:

不要太指望短期內疫苗上市,目前疫苗研發最快的是中國與美國,其中中國與法國正在進行疫苗實驗合作,如在猴子(靈長類動物)身上實驗,疫苗上市至少要一年半。

3、時間:

張教授:「如果1-2個月全球疫情能結束的話,
我就沒必要來華為解答抗疫問題了,預計全球疫情會持續1-2年,東亞、東南亞範圍基本處於可控範圍,包括日本、新加坡等。未來相當長時間可能會處於醫療系統非常敏感,大家工作不慌不忙的常態化階段。」

4、國家:

目前張教授最擔心的疫情國家分別是:印度、南美以及非洲,主要是這些國家醫療條件相對落後,飲食營養較差。

5、預防:

1)洗手時最關鍵的,一定要瘋狂洗手;

2)保持充足的睡覺,不要熬夜;

3)與人交流,即便戴口罩仍然要保持安全距離,切記不能湊到一起交談。

6、症狀:

1)發燒、咳嗽不完全是新冠重症表現,可先自行隔離恢復,避免去醫院可能導致交叉感染;

2)但是以下情況,需要額外注意:

(warning)如果發現自己爬樓梯,從一樓到三樓有明顯氣喘、無力跡象或者平地行走200米有明顯氣喘、胸悶跡象,建議去就醫。

7、飲食:

首先對於新冠病毒,
目前沒有藥到病除的特效藥,大多人(尤其年輕人)可以靠「營養治療」康復(red arrow right)其中的關鍵是要(check mark)攝入足夠的蛋白質,

張教授對輕症患者的

(check mark)日常飲食要求:
一天至少要保證
兩個雞蛋、兩杯牛奶、
一頓有魚、一頓有牛肉。

張教授認為白粥和米飯蛋白質含量是遠不夠的,
(do not enter)少吃鹹菜

8、病例(上海):

目前以上海所有病例統計來看,小孩感染患者都是輕症,80%患者通過飲食、中西醫輔助治療可自愈;20%患者需要依靠吸氧治療,兩個星期左右可自愈;只有3%~5%的重症患者需要插管治療。

9、治癒後:

1)治癒後基本不留後遺症,不會出現類似SARS的肺纖維化;

2)治癒後患者不會再傳染給他人;

3)治癒後的抗體免疫力,目前吃不太准,不能絕對說有了抗體後以後就完全沒問題。

10、辦公:

1)據上海病例統計,目前沒有足夠或直接證據表面新冠病毒通過中央空調傳播,上海所有病例都能追溯到具體傳播途徑;

2)從統計來看氣溶膠傳播並不是主要傳播途徑,辦公環境具有最大風險的地方是電梯,戴上牙簽或者紙巾按電梯,出來扔
掉;

3)辦公環境有窗開窗。

11、口罩:

1)如果是正常生活情況,口罩沒必要嚴格按照4小時一換,張教授口罩在家也是摘下來,找個有陽光的地方曬下後再戴,沒有太大問題,
注意看仔細正反面就好;

2)有一點要注意,
(do not enter)千萬不能與附近人同時摘掉口罩,尤其在飛機上,切記不能與隔壁人同時摘掉口罩吃飯。

12、健康:

1)疫情期間,不要太勞累自己,疲勞過度會導致免疫力下降;

2)不要太瘦了,太瘦了說明營養不太均衡,要合理膳食,尤其蛋白質攝入;

3)也不能太胖了,過度肥胖,重症時影響很大;

4)擔心吃的多,導致肥胖,建議多加強鍛鍊,
尤其早起人少時,
出門跑幾圈,跑步是很好的鍛鍊;

5)不要在家一次性宅太久,目前戶外是安全的,尤其人少的公園,可以多去走走,保持安全距離就好。

總結來看,
平日多攝入蛋白質、
勤洗手、加強鍛鍊,
早睡覺,保持好心情!」
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引用自 Ann 查核回應
這些建議確實來自「復旦大學附屬華山醫院感染科主任」張文宏,他於4月8日參加上海華為研究所抗疫座談會,內容大致正確,但部分僅為個人觀點。

1. 疫情將會持續多久目前未有共識,如:比爾蓋茲日前受訪認為,須等到民眾廣泛接受疫苗注射才算安全脫離疫情,時間約在2021年秋季。
2. 由於蛋白質與組織和器官的發育、修復息息相關,增加優質蛋白質攝取,確實可以調節免疫系統,但飲食仍要注意均衡,不宜過量攝取單一類別的食物。
3. 依台灣指揮中心建議,與他人接觸即使均正確佩戴口罩,仍應保持至少1公尺之距離。
4. 台灣的康復案例中,仍有出現肺部纖維化的症狀,雖比例不高,但顯示部份重症患者仍可能留下後遺症。中國廣東省疾控中心副主任認為,一般年輕輕症患者約可在兩週內產生抗體,應該不會被二次感染。

出處

【新冠肺炎】網紅醫生張文宏到華為談抗疫:多攝入蛋白質治癒率高
https://www.hk01.com/大國小事/459046/新冠肺炎-網紅醫生張文宏到華為談抗疫-多攝入蛋白質治癒率高

武漢肺炎疫情持續多久 比爾蓋茲預測2021秋季結束
https://www.cna.com.tw/news/firstnews/202004090137.aspx

忙到吃不了飯!營養不良、免疫力降低恐拖垮醫護人員
https://times.hinet.net/news/22856413

降低風險!指揮中心公布「社交距離注意事項」
https://www.cdc.gov.tw/Bulletin/Detail/YAHlbhKR2h1sRW11yBchhA?typeid=9

武漢肺炎可能致肺纖維化!病毒感染讓你呼吸困難和慢性咳嗽...出現發燒、體重下降4症狀趕緊就醫
https://thebetteraging.businesstoday.com⋯致肺纖維化!病毒感染讓你呼吸困難和慢性咳嗽...出現發燒、體重下降4症狀趕緊就醫

武漢肺炎痊癒後竟還會「二次感染」?專家道出最新研究結果
https://www.storm.mg/lifestyle/2434171

疫情大哉問 武漢肺炎痊癒後可能二度感染嗎?
https://www.mirrormedia.mg/story/20200317intcoronavirus2ndinfection/

【新冠肺炎】網紅醫生張文宏到華為談抗疫:多攝入蛋白質治癒率高

最後更新日期:2020-04-09 15:54COVID-19新型冠狀病毒肺炎疫情期間,上海新冠肺炎醫療救治專家組組長、復旦大學附屬華山醫院感染科主任張文宏用通俗易懂的語言解釋病情,又不時爆出金句,成為「網紅醫生」,受到不少內地網民追捧。張文宏周三(8日)到上海華為研究所出席抗疫座談會時表示,預計全球疫情會持續一至兩年,但東亞和東南亞範圍基本處於可控範圍。他還說,不要太指望短期內疫苗上市,並建議患

https://www.hk01.com/大國小事/459046/新冠肺炎-網紅醫生張文宏到華為談抗疫-多攝入蛋白質治癒率高

武漢肺炎疫情持續多久 比爾蓋茲預測2021秋季結束 | 國際 | 重點新聞 | 中央社 CNA

(中央社舊金山8日綜合外電報導)全美都在猜想2019冠狀病毒疾病疫情會持續多久?目前還沒有清楚答案,但民眾什麼時候才可以覺得「完全安全」,比爾蓋茲提供了他的最佳預測,認為是在2021年秋天。美國「國際財經日報」(IBTimes)報導,微軟公司(Microsoft)共同創辦人比爾蓋茲(Bill Gates)2018年在麻薩諸塞州醫學協會(Massachusetts Medical Society)與

https://www.cna.com.tw/news/firstnews/202004090137.aspx

忙到吃不了飯!營養不良、免疫力降低恐拖垮醫護人員

放完清明連假大家收心,但前線醫護壓力很緊繃。媒體報導台北新光醫院醫檢師在連假過後,收到的檢體跟連假前相比幾乎是多了1倍,只能加班趕進度。而負責照顧新冠肺炎的醫師們,更是面臨身心靈巨大考驗。 醫護人員過勞,甚至沒有時間好好吃飯,可能導致免疫力下降。義大利的疫情如此嚴重,一部分原因也是因為醫護人員的折損率太高了,竟然有10 %的患者屬於醫療人員。醫護人員不眠不休加班,累垮自己後,加速整個醫療體系崩塌。

https://times.hinet.net/news/22856413

武漢肺炎痊癒後竟還會「二次感染」?專家道出最新研究結果-風傳媒

在全球範圍新冠病毒疫情升溫之際,中國國內的本土新增病例停留在個位數。越來越多的患者已康復回歸生活。這些人是否不會再遭新冠病毒「入侵」? 在中國,數以萬計的新冠病毒感染者正在陸續康復、出院、回家。與此同時,廣東、山東等地傳出所謂康復患者核酸檢測「陰轉陽」,懷疑被「二次感染」的報導。難道新冠病毒與其它病毒不同,感染後不會讓人產生免疫力嗎?   鐘南山:「復陽」實則未痊癒 對此,中國和國際專家

https://www.storm.mg/lifestyle/2434171

疫情大哉問 武漢肺炎痊癒後可能二度感染嗎?

日本一共出現兩例痊癒後二度感染武漢肺炎病毒的例子,讓各界困惑且不安。(翻攝NHK World)武漢肺炎疫情在全球迅速蔓延,當前除了做好防疫措施,最令人關心的另一個大哉問,就是已經確診過的病患,痊癒後可能會二次感染嗎? 衛報報導,英國政府首席科學顧問瓦蘭思(Patrick Vallance)與首相強森的首席醫療顧問惠提(Chris Whitty)試圖安撫民眾,這兩位專家不約而同指出,受過病毒感染的

https://www.mirrormedia.mg/story/20200317intcoronavirus2ndinfection/
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