除了戴口罩,常洗手以外
江守山醫師 的建議:
避免新冠病毒 降低被感染的硬道理就是 你要
增強自身的免疫力....

1.維持7小時足夠睡眠.
2.常吃優質蛋白當抗體,不吃精製糖,糖吃下去,白血球睡5個小時。
3.常曬太陽增加維生素D或吃維生素D.
4.常洗熱水澡 拉高身體温度。
5.常漱喉,避免上呼吸道感染,用水 漱口水 鹽水 漱喉,漱喉後吐掉。
6.多喝茶,茶多酚可抗病毒
近 31 日
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